햇빛알레르기 증상 없애는방법

햇빛알레르기 증상 없애는방법

 

 

 

흔히 광과민성피부질환이라고 하는 햇빛알레르의 증상과

햇빛 알레르기 없애는 방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

햇빛 알레르기 증상

 

대표적인 증상으로 피부에 빨갛고 작은 물집이 잡히거나 두드러기가 올라오고

심한 가려움이 동반됩니다.

 

 

 

햇빛알레르기 없애는 방법

 

1. 햇빛을 가려줍니다.

최대한 햇빛을 피하는게 도움이 됩니다.

외출시 양산, 모자, 썬크림을 적극 사용하시는게 좋습니다.

 

2. 감귤류를 피합니다.

오렌지, 자몽등 감귤류를 자주 먹으면 햇빛에 민감한 피부가 된다는 연구결과가 있습니다.

이는 감귤류에 있는 광활성물질인 소랄렌과 푸로쿠마린이 원인이 되는것으로

감귤류의 지나친 섭취는 자제하는게 좋습니다.

 

3. 면역력을 키워야 합니다.

햇빛알레르기는 피부의 면역기능이 떨어진게 원인이기 때문에

충분한 수면을 취하고, 스트레스를 피하는등 면연력 강화를 위해 애써야 합니다.