겨울철 노인 건강관리

 

겨울철 노인 건강관리

 

 

 

날씨가 추워짐에 따라 나이드신 노인 분들의 건강에 적신호가 켜지고 있습니다.

오늘은 겨울철 노인 건강관리 방법을 알아보겠습니다.

 

 

 

 

겨울철 노인 건강관리

 

여름에는 일사병에 주의 해야 하듯 겨울날에는 추위에 대비해야 합니다.

노인분들은 면역력과 체력이 약하기 때문에 겨울날의 추위는 심장, 폐질환등의

만성 질환자에게 위험할수 있습니다.

 

 

 

때문에 반드시 독감예방접종을 맞아야 하며, 적정 실내온도인 18~20도의 온도 속에서

생활 할수 있어야 합니다.

아침 10시를 넘겨 해가 비치면 집안을 환기시켜 공기를 순환 시키고

수분 섭취를 지속적으로 해야 합니다.

 

 

 

외출시에는 반드시 마스크와 모자, 목도리를 통해 호흡기를 차단하고

겨울날 빙판이 낀 날씨에는 외출을 삼가는게 좋습니다.