발목염좌 찜질 치료

 

발목염좌 찜질 치료

 

 

계단을 헛디뎌 발목을 삐끗했다면??

다음날 보니 발목이 팅팅부어 발을 딛는데도 통증이 느껴진다면

발목염좌 치료를 받아야 합니다.

발목염좌란 발목을 삐끗한 증상으로 발목 바깥쪽에 위치한 3개의 인대에 부분적 파열이 발생한 증상을 말합니다.

 

 

 

 

 

 

발목염좌 증상으로는 발목의 부어오름과 통증이 대표적입니다.

대게 발을 쉬어주면 나아지기 때문에 대수롭지 않게 생각하지만,

치료를 제대로 하지 않으면 발목불안정증으로 다시 접지르기 마련인지라

초기 치료를 잘해야 합니다.

 

 

대게 인대가 늘어나고, 통증이 있으면 온찜질을 하는데

발목염좌에는 냉찜질을 하셔야 합니다.

통증과 붓기를 억제하기 위한 냉찜질은 손상부위의 혈류순환을 감소하기 때문에

염증의 유발을 막아줍니다.

 

 

 

반대로 온찜질을 하게 되면 손상부위의 혈류순환을 촉진해 염증이 생기기 때문에

절대절대 온찜질을 해서는 안됩니다.

 

 

 

발목염좌 치료를 위해서는 먼저 부목을 하게 됩니다.

이는 지나친부종을 억제하고 고정하는 효과를 주기 위해 초기에 처치되는 치료입니다.

탄성이 있는 붕대로 너무 세지 않게 감싸주는 부목을 하고

1~2주일정도 휴식을 취하면 대게는 휴우증 없이 완치됩니다.