배아플때 좋은음식 배아프고 설사할때

 

배아플때 좋은음식 배아프고 설사할때

 

 

 

배아프고 설사할때는 어떤 음식이 좋을까요?

요즘 식중독을 일으키는 노로바이러스로 인해 장염 증상을 느끼는 이들이

많은데 배아플때 좋은음식은 어떤게 있는지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

배아플때 좋은음식

 

배아프고 설사할때의 경우 식중독균인 노로바이러스로 인한 장염, 식중독

때문에 아플수 있습니다.

이때는 위염, 위장염등을 고려해야 하기 때문에

배를 따뜻하게 해주는게 중요합니다.

 

또한 배아플때는 유동식으로 위와 장의 부담을 덜어주는게 좋습니다.

밀가루 음식이나 맵고 자극적인 음식은 삼가고,

위에 부담을 덜주는 야채, 과일을 주로 드시는게 좋습니다.

 

 

 

미역, 김, 다시마등과 고구마와 같이 섬유질이 풍부한 음식이

배아플때 좋은음식입니다.

요구르트나 요러브와 같은 유산균이 풍부한 음료를 먹는것도 도움이 됩니다.

 

소화불량으로 배아프고 설사할때는 양배추가 좋습니다.

양배추의 유황과 염소가 위점막을 강화시켜 자연치유력을 높여줍니다.