배가 부글부글 끓을때 대처법

 

배가 부글부글 끓을때 대처법

 

흔히 가스가 차고 배가 부글부글 긇을때는 설사를 동반하기 마련입니다.

이 경우 대체로 먹은 음식이 상했거나, 몸이 차가워져서 배가 부글부글 끓을수 있습니다.

오늘은 배가 부글부글 끓을때 대처법을 알아보겠습니다

 

 

 

배가 부글부글 끓을때 대처법

 

1. 금식합니다.

 

일단 뱃속이 편안하도록 하루정도 금식을 하는게

위장과 대장에 휴식을 주어 도움이 됩니다.

물과 과일도 삼가고, 목이 마를때에는 따뜻이 데운 물을 마시는게 도움이 됩니다.

 

2. 배를 따뜻이 합니다.

 

아랫배가 부글부글 끓을때에는 배를 찜질해주시고 몸을 따뜻이해

면역력을 높이는게 좋습니다.

 

3. 두한족열을 실시합니다.

 

머리는 차갑고, 발은 따뜻이 하는 두한족열은 따뜻한 물에 발을 담그는 족욕으로

충분합니다.

족욕은 최소 30분 정도 몸이 따뜻해질때까지 하는게 좋습니다.