허리디스크 자가진단법으로 확인하자

 

허리디스크 자가진단법으로 확인하자

 

 

갑자기 허리에 극심한 통증이 동반되고, 한걸음 떼는데도 통증이 뒤따른다면

가장 먼저 머리속을 스쳐 지나가는게 바로 허리디스크 입니다.

허리통증은 허리디스크와 급성 허리통증으로 허리쪽 근육이 충격을 받아 일시적인 통증이

나타날수 있습니다.

허리가 아플때 허리디스크인지 확인할수 있는 자가진단법으로

허리디스크를 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

허리디스크 자가진단법

 

가장 일반적인 방법은 똑바로 누워 양 다리의 길이를 확인하는 방법입니다.

양쪽 다리길이가 다르다면, 척추가 틀어졌거나, 골반이 틀어졌을 가능성이 높습니다.

또한 바르게 누워 무릅을 편 상태에서 다리를 들어 올렸을때

허리에 힘이 안들어가고, 다리가 당긴다면 허리디스크를 의심할수 있습니다.

 

 

또 엄지발가락으로 걸어보아, 이상이 없다면 허리 디스크가 아니지만,

엄미발가락에 힘이 들어가지 않고, 엄지 발가락으로 걸었을때 허리의 통증이 심하다면

허리 디스크를 의심할수 있습니다.

 

 

허리디스크는 척추의 추간판이 튀어나와 신경계를 압박하면서 발생하는 통증으로

어떤 신경계를 누르느냐에 따라 증상이 달라집니다.

허리디스크 초기증상으로는 허리통증으로 시작해 팔, 엉덩이, 다리까지 당기는 증상으로

확대되어 가니 허리디스크 자가진단을 통해 디스크가 의심되는 분은

반드시 전문의의 진찰과 치료를 받아야 합니다.

 

 

무엇보다 허리디스크를 유발하는 원인이 잘못된 자세와 관련이 높기 때문에

바른 자세를 유지하고, 허리에 무리를 주지 않는 생활습관이 바탕이 되어야 하겠습니다.