생리통 심할때 지압으로 완화하기

 

생리통 심할때 지압으로 완화하기

 

 

생리를 할때마다 생리통 심해서 고생이라면

생리통 심할때 지압법을 알아두면 좋아요

생리통 심할때 지압으로 완화히기 지압법을 알아볼까요?

 

 

 

 

 

 

 

대게 생리통이 심한 여성은 평소 몸이 냉하거나, 스트레스지수가 높은 편입니다.

때문에 생리통 심할때 지압으로 몸 속 흐름을 완화시켜주면

생리통이 훨씬 가벼워집니다.

 

 

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생리통 심할때 지압은 배꼽과 아랫배를 일직선으로 봤을때

배꼽 가장 아래쪽인 기해와

그 밑에 아랫배 쪽에 중극 및 극골을 찾아 눌러주시면 됩니다.

기해와 중극, 극골이라니 어렵지요?

쉽게 말해 배꼽 가장 아래쪽과 자궁이 위치한 곳을 눌러주시면 됩니다.

 

 

 

 

 

 

배꼽쪽 외에 무릎위 혈해, 복숭아뼈 위 삼음교가

생리통 심할때 지압을 하시면 생리통을 완화시켜주는 부위입니다.