갑자기 눈이 침침하고 흐릿할때 !!

 

갑자기 눈이 침침하고 흐릿할때 !!

 

 

아침에 일어났을땐 잘 모르다가, 책이나 스마트폰, 컴퓨터를 마주하면

눈이 침침하고 흐릿하다면??

어? 내 눈이 갑자기 왜이러지 싶고 시력저하나

안과질환이 의심될때

눈이 침침하고 흐릿할때는 어떻게 해야하는지, 왜 이러는지 속시원히 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

눈이 침침하고 흐릿할때 대처법

 

눈이 갑자기 침침하고 흐릿한 원인은 먼저 장시간 사용하는 스마트폰과 컴퓨터에 있습니다.

장시간 전자파에 노출된 눈은 피로가 쌓여

눈에 사물을 바라보아 상이 맺히는 초점이 흐릿해져 눈이 침침하고 흐릿하게 보이게 됩니다.

 

 

때문에 원인에 따른 대처법이 필요합니다

장시간 책을 마주한 학생들의 경우 넓은 자연을 바라보면서 눈을 쉬게 해주면

눈이 침침한 현상이 완화됩니다.

공부하는 학생의 책상을 벽쪽이 아닌 넓은 쪽을 향해 놓는 이유도 이와 같습니다.

 

 

눈이 건조해서 라면 눈을 자주 깜빡이며 눈운동을 해주고,

비타민A가 풍부한 당근이나, 블루베리를 먹는것도 도움이 됩니다.

가장 좋은것은 장시간 눈을 혹사시키지 않는데 있습니다.

작업을 하다가도 한번씩 시야를 먼곳에 두고, 눈을 쉬게 해주고

눈 앞머리를 지압해 주는등 눈의 피로를 풀어주는게

갑자기 눈이 침침하고 흐릿할때 대처법으로 좋습니다.